La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
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Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.
Una recomendación esencia en este aspecto, es compartir una agenda donde todos los empleados participen. Puedes utilizar un software de Capital Humanos para apoyarte en este aspecto. En la plataforma de ComparaSoftware, existen varias propuestas que pueden ser de gran utilidad para esta tarea. ¿Te damos una pista? Revisa los software de Factorial, Softland o Buk. ¡Pueden convertirse en grandes aliados! Informate sobre las condiciones físicas de los empleados
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Inclina tu cuello de forma lateral alrededor de cada hombro, puedes realizar 10 repeticiones de este examen.
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