QUé SON PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

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Esconder y encontrar objetos determinados en grupo puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese sitio en el trabajo.

Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.

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Estas pausas se diseñan específicamente para contrarrestar los pertenencias negativos de la rutina gremial prolongada. Aquí una clasificación detallada de los tipos de pausas activas: Pausas activas dinámica para la flexibilidad

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Por un ala las expectativas personales y por el otro las deposición pausas activas dinámicas de acuerdo a su perfil ocupacional. Recuerda, no todas las personas buscan lo mismo con las pausas activas. Por eso realizar un dictamen de expectativas es una organización suficiente útil para obtener comprender lo que tu audiencia quiere. Si eres la persona encargada de liderar las pausas activas, no dejes de ala las expectativas de tus asistentes.

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